Tag: futsal; exercícios futsal; exercicicos

Activação Funcional - Exercício Nº 3

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Exercício de Activação Funcional Nº5

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Varios Exercicios

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Treino de resistência

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Principios do Retorno Defensivo

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Treino de Guarda Redes

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Jogos Técnicos - Táticos - Jogo Homem a Homem

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Jogos Técnico-Táticos: Bobinho móvel com trocas.

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Melhora das capacidades motoras ao longo dos anos. Treinamento das capacidades condicionais e coordenativas

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Movimentação simples (Sistema 1X2X1)

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